HappyMiss

Bitmez sorunumuz, NASIL KİLO VERECEGİZ?

Tüm insanların diyeceğim ama özellikle biz kadınların daha çok sorun yaptığı fazla kilolarımız konusu günümüzde adeta kendine özgü bir sektör yaratmıştır. Elbet de bu konudan rant elde etmek isteyen bir çok kişi ve kurum sağlıklı ve sağlıksız yöntemler öne sürerek bu pastadan pay kapma yarışına girmişlerdir. Oysa sorun ve çözümü basite indirgeyecek olursak şu altın kuralı aklımızdan çıkarmamalıyız:

Alınan kalori – Harcanan Kalori = Kalan

Artık kalanı kalçalarımızda mı yoksa göbeğimizde mi taşırız yıllarca buna vücut sistemimiz karar verecektir.

Evet, konuyu basite indirgemek istiyorum çünkü kilo fazlalarımızla mücadele etmek için ne kimyasallara ne ilaçlara ne de bilmem ne otu köküne ya da filanca enstitüye ihtiyacımız var. Tabi ki kilo alması bazı hormonal bozukluklara kısaca tıbbi sebeplere dayalı olanları konu dışında tutuyorum ve altın kuralımıza geri dönüyorum. Nedir altın kuralımız aldığımızdan fazlasını vermek, yani yediğimizden fazlasını yakmak, herkes bu kuralı kendine özgü şekilde uygulayabilir.

Gerek hızlı tempolu yaşam şeklimiz, gerekse diğer nedenlerle pek çoğumuz spor salonlarına gitmek için zaman ayıramıyoruz. Bu mazeretimiz geçerlimi tabii ki hayır cezaevlerinde tek kişilik minicik hücrelerde mahkumların kas yaptıklarını vücutlarını geliştirdiklerini biliyor muydunuz?

Bilmiyorsanız şimdi öğrendiniz. Evet, sevgili hemcinslerim espriyle karışık size şunu anlatmaya çalışıyorum mutfakta dahi fiziksel aktivitede bulunabilir kalori yakabilirsiniz, yeter ki isteyin. Eminim evinizde ayağınızın ucunu hafifçe sıkıştıracak kanepe veya koltuk kenarı vardır, e o zaman ne oturuyorsunuz TV karşısında? Mekik çekin, bugün 10 yarın 30 birkaç ay sonra 700 mekik… Eee sizde göbek mi kalır yağ mı?.. Bravo size.

Bilinen konu ama yine de tekrarlayalım. Üç beyaz bir de sarı (bunun beyazı da var). Allah saklasın margarin mi ne? Un şeker tuz ve sarı ve beyaz olan yağ, bunları görünce kaçacağız demiyorum ama mesafeli duracağız.

Bakın sevgili okurlar, (bu giriş cümlesinin patenti bana aittir… Lütfen başka yazarlar araklamasın). Nerede kalmıştık? Evet beyazlar, kimin icadı bunlar? Elbet te insanoğlunun icadı neden icat etmiş? Neden olacak damak tadı için lezzet arayışı için. Ne olmuş? Daha ne olacak, vücut dengemizi bozmuşuz..

Allah bizi yaratırken doğadaki yiyeceklerden şeker, tuz, karbonhidrat ve yağ ihtiyacımızı karşılayacak şekilde yaratmıştır. Yani elma yedik; şeker aldık, ceviz yedik; yağ aldık, kepeği alınmamış buğday yedik; karbonhidrat aldık. Dengemiz sağlam mı? Sağlam…

Ama insanoğlu durur mu? Kamışı pancarı rafine etmiş saf şeker elde etmiş, tohumları sıkmış yağ elde etmiş…. Örnekleri çoğaltmak mümkün… Neden yapmış bunları? Eeee daha lezzetli… Lezzetli lezzetli de dengemiz bozuldu işte… Hareketi de azalttık her şeyi makine yapıyor. Olduk tombili.

Sevgili okurlar beni anladınız. Ne yapacakmışız sakın zayıflamak için ilaç almayacakmışız, Hint’den Yemen’den gelen sihirli ot, çöp önerilerine kulak vermeyecekmişiz… Doğal beslenip aldığımızdan fazlasını yakacakmışız.. İşte bu sorunu çözmek de bu kadar basitmiş…

Sağlıklı kalın

Popularity: 33% [?]